これでも通信制高校のキャンパス責任者です

通信制高校で働きながら、通信制高校の課題や気づきなどをアップしています。時々、自分の趣味の読書やマラソン、筋トレ、事業に関することなども記載しています。

2018-12-12から1日間の記事一覧

筋トレはサーキットではなく、自分の追い詰めること

本当に些細な事ですが、いままでの価値観が壊れた事がありました今まで、約2年間筋トレしてきましたが、このやり方は間違っていたようです何が間違っていたかと言うと今まではサーキットスタイルでトレーニングしてきました腹筋15回やって、ベンチプレス …